豚かばダブルパンチの影響は？

今朝も５：２０に起床。昨日の豚かばダブルパンチのことを気にしながら体重計に乗った。

６６．８

お～。大したことはなかった。６７．５とかそんな数字が出たら目も当てられないからな。良かった。

それにしても今週はしんどい。足が痛いし体も重い。最近毎朝６０分走っているし休みもなし。週末は１日に９０分を２回走ったりしてる。気温が高くて蒸し暑い。疲れる要素が揃っている。

足が痛いのはシューズがダメなのかなと思ったり。以前履いてたシューズがダメになったので、今はあまり履かずに下駄箱にしまってあったDC SHOESのシューズを履いてるけど、 べた足の靴でジョギング向きじゃない。それで足を痛めたのかな。やっぱり合ったものを買うべきか。

しんどいと言いながらも、今日はいつものコースよりもきついコースを走った。加えて１０分多く走った。５：３０に出発して６：４０に帰宅。７０分走った。体重は・・・

６５．９！

４日ぶりに６５ｋｇ台に。今週残り、金・土・日で６５ｋｇ台を安定させたいな。